motokrosarka píše:no to ja prave ani ne.ja jsem zvykla chlastat furtale ted to proste brutalne tece
tak to potom bude asi tym nedostatkom glykogenu

motokrosarka píše:no to ja prave ani ne.ja jsem zvykla chlastat furtale ted to proste brutalne tece
Klacko píše:ved to tak aj jemoj cyklus začína v stredu silovím treningom po carb upe
si to pozri lepšie
.. a aké si mal výsledky z ckd? spokojnosť bola?
Klacko píše:ja mám v pláne tiež tých 8kg minimalne zhodiť do 4 týždnov , a potom už trošku kvalitnejšie naberať . akú si mal ty stravu počas ckd? rátal si aj tuky či len od oka všetko?
Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 14 hostů