
KREATIN
mě kre-alkalyn docela šlapal a nechodil jsem po něm tolik na záchod..
co beru monohydrát musim 5x před spaním na malou..
jo a mám ještě dotaz, vadí hodně, když beru kofeinový tablety zároveň s kreatinem..? slyšel jsem, že se spolu nemusej, ale co to teda znamená.. sníží se účinnost kreatinu nebo mi bude blbě..?

co beru monohydrát musim 5x před spaním na malou..

jo a mám ještě dotaz, vadí hodně, když beru kofeinový tablety zároveň s kreatinem..? slyšel jsem, že se spolu nemusej, ale co to teda znamená.. sníží se účinnost kreatinu nebo mi bude blbě..?
- Joey_The_Lion
- Příspěvky: 1946
- Registrován: 18. črc 2010 11:17
- Bydliště: Cheb, Karlovy Vary
- Kontaktovat uživatele:
Babis píše:mě kre-alkalyn docela šlapal a nechodil jsem po něm tolik na záchod..![]()
co beru monohydrát musim 5x před spaním na malou..![]()
jo a mám ještě dotaz, vadí hodně, když beru kofeinový tablety zároveň s kreatinem..? slyšel jsem, že se spolu nemusej, ale co to teda znamená.. sníží se účinnost kreatinu nebo mi bude blbě..?
Kreatin zavodnuje, kofein odvodnuje

Navic si stejne myslim ze ty ty dolpnky resis moc, ze by ti progress zarucilo hlavne to, kdybys poradne drtil zakladni cviky a poradne jed

You gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse
díky za odpovědi
já bych to nijak moc neřešil, ale poslední dobou mi je často blbě, tak se snažim zjistit z čeho to je.. dřív jsem se nažral jak prase a byl jsem v pohodě a teď se nažeru a je mi hned blbě.. v budoucnu se vyseru na všechny doplňky a koupim si akorát vitamíny a možná kre-alkalyn, protože mám velký podezření, že mi je blbě právě z monohydrátu..
ze základních cviků teď můžu jet akorát military press a mrtvý tahy, protože dát si za krk 50kg bych zvládnul, ale dát to pak pryč už asi ne, takže dřepy nedám.. a jelikož mě zase bolí ten hrudník tak bench taky nemůžu..

já bych to nijak moc neřešil, ale poslední dobou mi je často blbě, tak se snažim zjistit z čeho to je.. dřív jsem se nažral jak prase a byl jsem v pohodě a teď se nažeru a je mi hned blbě.. v budoucnu se vyseru na všechny doplňky a koupim si akorát vitamíny a možná kre-alkalyn, protože mám velký podezření, že mi je blbě právě z monohydrátu..
ze základních cviků teď můžu jet akorát military press a mrtvý tahy, protože dát si za krk 50kg bych zvládnul, ale dát to pak pryč už asi ne, takže dřepy nedám.. a jelikož mě zase bolí ten hrudník tak bench taky nemůžu..
- Joey_The_Lion
- Příspěvky: 1946
- Registrován: 18. črc 2010 11:17
- Bydliště: Cheb, Karlovy Vary
- Kontaktovat uživatele:
Balthazar píše:joey, kupil som si za peniazky z brigady balenie kreatinu, aby mi fungoval musim prestat pit kavu?? hrom do toho...predam kreatin, nekupis?? naco mi bude ked nefunguje??
Tak to kafe by se melo dopit pak dalsima tekutinama, pak asi neni problem

You gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse
ak kofein neguje ucinok kreatinu, ako to je potom so vsetkymi predtreningovymi formulami kde je plno kreatinu a plno kofeinu + nejake extra veci.
Napada ma taky jack3d ktory ma plno kofeinu aj kreatinu a pritom si ho ludia dost pochvaluju.
Osobne si myslim, ze ak mas svaly plne nasytene kreatinom tak nejakych 200mg kofeinu ti pred treningom nijak neublizi.
Napada ma taky jack3d ktory ma plno kofeinu aj kreatinu a pritom si ho ludia dost pochvaluju.
Osobne si myslim, ze ak mas svaly plne nasytene kreatinom tak nejakych 200mg kofeinu ti pred treningom nijak neublizi.
I hate it when people squat in the bicep rack.
tomasK píše:ak kofein neguje ucinok kreatinu, ako to je potom so vsetkymi predtreningovymi formulami kde je plno kreatinu a plno kofeinu + nejake extra veci.
Napada ma taky jack3d ktory ma plno kofeinu aj kreatinu a pritom si ho ludia dost pochvaluju.
Osobne si myslim, ze ak mas svaly plne nasytene kreatinom tak nejakych 200mg kofeinu ti pred treningom nijak neublizi.
To nerikam, jen si myslim ze cim vic kofeinu prijimas tak tim spis bys mel jeste o neco vic pit

You gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse
Babis píše:Čus, chci si koupit kre-alkalyn, protože mi je z normální monohydrátu blbě. Narazil jsem na Kre-Alkalyn CXT+, kterej obsahuje také kofein a kyselinu alginovou. Jde mi právě o to, jestli ta kyselina alginová vůbec stojí za to si připlácet nebo jestli si mám koupit obyčejnej kre-alkalyn. Díky
Nechci ti do toho furt kecat, ale tobe osobne je jakejkoli kreatin nebo doplnek uplne k nicemu... vyhozeny prachy
You gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse
Kdo je online
Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 12 hostů