Pár otázok

vše co má souvislost se správnou stravou

Moderátoři: pascal, keba

slaxer
Příspěvky: 19
Registrován: 30. lis 2014 11:09

Pár otázok

Příspěvekod slaxer » 31. pro 2015 12:13

Zdravim chalani mam par otazok, by som bol rad keby mi niekto vedel na to odpovedať
Nehodim to sem všetko naraz radšej :D
Trochu pomimo ale pri treningu aeorobnom to ako funguje lebo toto som na jednej stranke prečital - "Tuk uložený pod kožou nie je metabolicky aktívny, to znamená, že sa nepremieňa pri fyzickom výkone na energiu. Tuk čo je uložený v svaloch sa využíva na tento proces"
Akože podkožny tuk sa neda využivať pri fyz. vykone ??
Nie je to blbosť ? A aky tuk je vo svaloch ved to je len voda bielkoviny a ine latky mineraly,glykogen ...

A ešte jedna vec mi vrta v hlave že ked cvičim napriklad nohy tak sa na energiu využiva len glykogen z svalov nôh napriklak kvadricepsy, hmastringy alebo celkovo zo všetkych svalov? Taka primitovna otazka asi :D ale spytam sa radšej ved vy viete
Ďakujem keby si niekto našiel čas na mna :D

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 12. led 2016 12:48

Není to blbost. Je tuk podkožní, který můžeš chytit a zmáčknout rukou a tuk útrobní, který nezmáčkneš, protože se může nacházet v okolí jater, srdce, střev i ve svalech. Viz. tento článek: http://www.nutrisport-magazin.cz/strasa ... ralni-tuk/

A k tomu glykogenu - ten se štěpí pro potřeby daného, procvičovaného svalu.


Zpět na “Výživa/diety”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 4 hosti