Nalezeno 1484 výsledků hledání

od Sloty
24. kvě 2015 17:06
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Kdybyste měl někdo náladu odpustit mojí zradu liftu a opět sledovat tak pokračování logu zde: http://forum.ronnie.cz/post1168282.html#1168282
od Sloty
4. úno 2014 21:35
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Re: log

Končim s trojbojem, prosím o lock.
od Sloty
1. úno 2014 20:52
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Dnes

Military
4x80
4x90
0x100 - nasralo mě to a proto
10x100 výraz
2x4x80

CG bench
7x90
7x100
2x7x110

Shyby
5x5

Bic,břich


nebavilo mě to dneska je nejvyšší čas změnit trénink trochu
od Sloty
1. úno 2014 15:07
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Včera nestíhačka Přemítění a výraz JR up to 6x52 6x62 2x72 - poebal jsem to, je video 5x72 - je video 0x82 - jen jsem to přemístil na rameno a bylo to tak těžký že jsem to zase položil :D video se nepodařilo uložit :( 1x82 big time PR - radost jak svině, ale video se zase nepodařilo uložit, což je š...
od Sloty
30. led 2014 11:39
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Nucený volníčko kvůli škole, ale stejně jsem se cejtil už dost KO, tak to asi ani neuškodí.
od Sloty
28. led 2014 11:40
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Tak mega hard test jsem myslim si pokořil :) a trénik taky Mrtvoly 4x4x205 - 1 série nadhmatem 2x235 (belt) 2x265 (belt) 10x205 (belt, trhačky, touch and go) Těžký jako prase, ale třeba to bude takhle těžký dál až do nekonečna :D Bench 3x120 5x3x135 - stopky na hrudníku, celkem heavy 13x100 - krvavý...
od Sloty
26. led 2014 22:52
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Zejtra mega hard test ve škole a mega hard trénink, doufam, že oboje dam easy (ne mostecký easy) :lol:
od Sloty
25. led 2014 14:42
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Dnes

Dřep
2x4x180
2x4x200
10x140

Sumo mrtvola
6x150-180
Vše nadhmat

Shyby s tlesknutím
5x5

Biceps
4s

Břicho
5s
od Sloty
24. led 2014 20:24
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Bastifantasty dva v jednom
Odpovědi: 308
Zobrazení: 81105

Je to málo! :lol: Sloty jí tak 1000 a má kostky... ale je pravda, že Slotyho a tvuj trénink se nedá moc srovnávat no. Obecně je Sloty o dost silnější a lepší, ale tak ne každej může bejt tak dobrej jako Sloty a jíst jako Sloty :D
od Sloty
24. led 2014 20:24
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Bastifantasty dva v jednom
Odpovědi: 308
Zobrazení: 81105

Je to málo! :lol: Sloty jí tak 1000 a má kostky... ale je pravda, že Slotyho a tvuj trénink se nedá moc srovnávat no. Obecně je Sloty o dost silnější a lepší, ale tak ne každej může bejt tak dobrej jako Sloty a jíst jako Sloty :D
od Sloty
23. led 2014 20:28
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Díky moc RIP :) do Juggernauta mě nikdo nikdy nedostane :D Dnešní trénink Jednoručka přemístění a výraz 10x10 10x20 10x30 10x40 6x55 8x67 - big time PR http://www.youtube.com/watch?v=_nBhHXxNloQ 8x62 (měl jsem výčitky že jsem šel 67 všechno pravou tak jsem tady dal 6 levou) Military 4x80 3x4x85 Stop...
od Sloty
21. led 2014 18:38
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Jo high reps na mrtvolu je krása :D ale dá se zvyknout :)

dnes
Trh
5x2x80

Čelní dřep
5x3x140

Tlaky s Jr v sedě
10x30
3x6x40
7x40

Břicho netopýr
5x15

Biceps s EZ
5s

Kliky na bradlech
3s


1h 10 min
od Sloty
20. led 2014 16:34
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Re: log

Mrtvola 4x4x200 2x230 (belt) 2x260 (belt) 12x200 (belt) touch and go takže 230 easy shit, 260 heavy ale na 3. opáčko bych si věřil a supr potřebuju si osahat intenzitu, dvanáctka mě totálně dojebala bohužel :D málem jsem se poblil :D Nadhoz 5x3x110 115 za tejden pude, 120 nevim nevim. Hlavně po mrt...
od Sloty
20. led 2014 14:00
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Bastifantasty dva v jednom
Odpovědi: 308
Zobrazení: 81105

Hurá, normální trénink :lol:
od Sloty
19. led 2014 15:35
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 277991

Re: log

Bench
3x110
5x3x130
12x100
Kromě dvanáctky všechno se stopkama, piece of cake

spousta doplňků na bicák, tricák, břicho jsem línej to vypisovat, zetra mrtvoly :)

Přejít na rozšířené vyhledávání