Nalezeno 448 výsledků hledání
Přejít na rozšířené vyhledávání
- 24. srp 2012 19:41
- Fórum: Trénink
- Téma: Fighter Pullup program by Pavel Tsatsouline
- Odpovědi: 26
- Zobrazení: 27618
Jednak bych se podepsal pod to co piše samorost, ale ještě bych k těm shybům řekl, že pro zahájení pohybu bych se soustředil hned na shybovací záklon - vypnul hrudnik, tlačil lopatky k sobě a tím pádem ramena půjdou dozadu. Potom při provedení není mou snahou dostat hlavu nad úroven hrazdy, ale přit...
- 11. led 2012 12:24
- Fórum: Trénink
- Téma: Kliky na bradlech a klíční kost
- Odpovědi: 10
- Zobrazení: 12652
Nejsem si jistý jestli jde o to samé, ale mám zkušenost s podobnou bolestí. Ale u mě nešlo vůbec o bolest někde v oblasti ramen, ale spiš ve středu hrudníku, kde se spojuje kliční kost s hrudní kostí. A probíhalo to podobně jak píšeš, první série naprosto v pohodě, v dalších už se to ozívalo víc a v...
- 19. srp 2011 19:42
- Fórum: Trénink
- Téma: 5 Pull - up Challenges
- Odpovědi: 39
- Zobrazení: 19280
- 10. srp 2011 17:58
- Fórum: Trénink
- Téma: 5 Pull - up Challenges
- Odpovědi: 39
- Zobrazení: 19280
5 Pull - up Challenges
5 PULL - UP CHALLENGES Shyby: obávané, proklínané a vyvarované, ale zároveň uctívané. Kdokoliv, kdo vyzkoušel při vlastním úsilí shyby, zná jejich sakra dobrou návratnost čisté investice. Jsou nádherně jednoduché a vyžadují minimum vybavení, což z nich dělá základ silových tréninků staré školy. Zro...
- 9. srp 2011 20:12
- Fórum: Všehochuť
- Téma: 3. IRONFACTOR sraz
- Odpovědi: 172
- Zobrazení: 54878
- 2. srp 2011 21:16
- Fórum: Trénink
- Téma: Big Back, Big Chest, Real Fast
- Odpovědi: 26
- Zobrazení: 27060
pokud se vam to libi zkuste trenink od Waterburyho je to na 60 dni prvni den zacnete na 10 shybech, klikach a 10 vypadech(kazdou nohou) kazdy den pridavate jedno opakovani ja jsem dneska uz na 39 pokud nezvladnete vic jak 10 opakovani kvalitnich shybu tak zacnete na 1opakovani shybu, kliku a vypadu...
- 27. črc 2011 18:28
- Fórum: Trénink
- Téma: Bruce Lee - Jeet kune do
- Odpovědi: 1
- Zobrazení: 5645
Bruce Lee - Jeet kune do
Nabízím dva články, které byli napsány v časopise o bojových umění... přestože jsou už několik let staré, myslím že mají co nabídnout. Pokud se vám téma a kvalita budou líbit, budu pokračovat v přepise dalších asi dvaceti, které mám doma... UMĚNÍ BRUCE LEEHO 1 Se světem bojových umění se nejmladší s...
- 22. črc 2011 14:51
- Fórum: Všehochuť
- Téma: Překlady článků
- Odpovědi: 112
- Zobrazení: 80787
Ja bych si troufnul, jestli uz s tim nekdo nezacal :) Taky bych si troufnul, ale protože to chci napřed zkusit tak to nechám na tobě, přeložím to taky a potom si to podle tebe zkontroluju, pokud uvidim, že to pujde tak budu pokračovat... souhlas? Tak dobre :) U me bude nejhorsi tu vetu prelozit aby...
- 22. črc 2011 13:17
- Fórum: Všehochuť
- Téma: Překlady článků
- Odpovědi: 112
- Zobrazení: 80787
- 22. črc 2011 13:04
- Fórum: Všehochuť
- Téma: Překlady článků
- Odpovědi: 112
- Zobrazení: 80787
- 22. črc 2011 12:58
- Fórum: Všehochuť
- Téma: Knihy, knížky...čtení
- Odpovědi: 34
- Zobrazení: 31363
- 14. črc 2011 13:48
- Fórum: Cviky
- Téma: Burpees - cvik, co pochází ze samotného pekla
- Odpovědi: 13
- Zobrazení: 27940
truxinho píše:Velmi dobrá varianta burpees![]()
http://www.youtube.com/watch?v=xWu9auo9 ... r_embedded od 1:01

- 22. čer 2011 10:16
- Fórum: Všehochuť
- Téma: PŘIJIMAČKY NA LÉKAŘSKÉ FAKULTY
- Odpovědi: 35
- Zobrazení: 25059
- 18. čer 2011 16:10
- Fórum: Cvičení doma
- Téma: TBT 3x tydne
- Odpovědi: 2
- Zobrazení: 7354
Když TBT tak se inspiruj zde http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=362
Na první stránce diskuze je i sestavený úkázkový plán od Dogga
Na první stránce diskuze je i sestavený úkázkový plán od Dogga