Nalezeno 14 výsledků hledání

od Bohuss
24. bře 2012 10:55
Fórum: Fota a videa
Téma: Bohuss Videos
Odpovědi: 9
Zobrazení: 6338

no jak sem to sam koumal tak mam porad neposedne nohy nez to pustim dolu :D a opasek staci i tento ... poradne zarvat at to kype vsude kde se da ... jak dojedu fomina tak najedu na dietu a snad pres leto poslu dolu dost kil :)
od Bohuss
23. bře 2012 21:58
Fórum: Fota a videa
Téma: Bohuss Videos
Odpovědi: 9
Zobrazení: 6338

Bohuss Videos

tak panove na log sice prdim ale aspon nejake to video sem hodim abych vedel na cem sem ... takze prosim do me at uz kladne ci zaporne ... budu rad za kazdy koment ktery me popozene dal :)

http://www.youtube.com/watch?v=TqlLb3Vq ... re=mh_lolz
od Bohuss
10. bře 2012 17:17
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Ozzy will be big and strong!
Odpovědi: 586
Zobrazení: 156076

nekdy zajdem na maxka jednotlive a uvidime kolik to kopne tak ... jinak pekne vykony na to ze to bylo tvoje "poprve" trojbojove :)) takze gratulace bro :)
od Bohuss
7. led 2012 14:06
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Bohuss - Cesta k nalezení síly
Odpovědi: 2
Zobrazení: 2968

1 týden, sobota Tahy (těžké-intenzita) - 3x3 - 154kg Tahy ze špalků - 3x3 - 187kg Tlak vleže (objem) - 5x6 - 96kg Dřepy (lehké) - 3x5 - 102kg dneska byly mrtvoly maras jako prase ... nemohl sem se rozhybat ani za nic a po prvni serii sem myslel ze se na to vyseru :D ... nakonec sem to nejak potahal ...
od Bohuss
4. led 2012 18:56
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Bohuss - Cesta k nalezení síly
Odpovědi: 2
Zobrazení: 2968

1 týden, streda Bench (lehký) - 1x5-72kg 3x4-84kg Dřepy (lehké) - 4x5-102kg Tahy (střední) - 3x3-120kg zatim vsechno lehke ted uz jenom patek kde budou docela zajimave mrtvoly ze spalku tak je doufam zmaknu :) na zaver par doplnku protoze sem mel dost energie i na kraviny :lol:
od Bohuss
2. led 2012 22:20
Fórum: Tréninkové logy
Téma: etom - Crossfit a vzpírání
Odpovědi: 2597
Zobrazení: 633425

ty zvire jedno ... gratulace k PR !!! ... my to u nas sotva tahame jako maxka a ty si s tim tak hrajes ... pripadam si trapne :D ... ale treba to tak jednou dopracujem taky :) ... tak i nadale hodne uspechu a treba se zase nekdy prijedem neco priucit :)
od Bohuss
2. led 2012 18:31
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Bohuss - Cesta k nalezení síly
Odpovědi: 2
Zobrazení: 2968

Bohuss - Cesta k nalezení síly

FOMIN Po blbych recech od ostatnich cinkaru z polanky si to teda taky zacnu psat a bude :) 1 týden, pondeli Dřep těžký(intenzita) 3x3 154kg Bench těžký intenzita 1x4 96 kg 4x3 108 kg Dotlaky 10cm board 4x4 120 kg Tahy lehké 4x4 102 kg Doplnky po 2 tydenni pauze jenom pritahovani kladky-siroce 4x10 ...
od Bohuss
23. pro 2011 20:16
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Ozzy will be big and strong!
Odpovědi: 586
Zobrazení: 156076

Lukasu a nechtel bys nekdy v posilce jenom cvicit a ne porad honit PR ? :D
no ale jinak gratulace kamo :) ... jen tak dal ... aspon se budu muset snazit po navratu na bojiste :)
od Bohuss
19. pro 2011 18:52
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Ozzy will be big and strong!
Odpovědi: 586
Zobrazení: 156076

Toz ti gratuluju dobytku ... az se vratim do posilky tak budu aspon mit co dohanet kamo :lol:
od Bohuss
14. pro 2011 20:34
Fórum: Fota a videa
Téma: Bohuss aktual foto
Odpovědi: 6
Zobrazení: 8523

Bohuss aktual foto

tak tady mate neco k okomentovani aktual BW 119Kg vyska 186cm Bic-45cm ; predlokti-38cm ; lytko-45cm ; stehno-70cm ; hrudnik-135cm ; Pu-pack-112cm casem zkusim vyhrabat nejake stare ale ty budou spis v obleceni ale aj tak snad pujde poznat maly rozdil http://forum.ironfactor.cz/_upload/_images/4507_...
od Bohuss
29. lis 2011 19:45
Fórum: Nový člen
Téma: Bohuss
Odpovědi: 7
Zobrazení: 5036

Lofas píše:no vitaj.. super výkony x) 8)

diky ... je to podle me na samotnem zacatku ... musim se jeste hoooodne ucit ale jinak z toho mam taky samozrejme radost ... doufam ze casem pujde vsechno lip a pohnu se kupredu :)
od Bohuss
29. lis 2011 12:04
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Tabulka sportovních výkonů IF - průběžně aktualizováno
Odpovědi: 85
Zobrazení: 155409

BW 117kg

DL - 204kg - belt
SQ - 210kg - belt
BP - 144kg

Vsechno na konci korteho ... 9/2011
od Bohuss
29. lis 2011 10:52
Fórum: Nový člen
Téma: Bohuss
Odpovědi: 7
Zobrazení: 5036

diky brachu :D
od Bohuss
29. lis 2011 10:33
Fórum: Nový člen
Téma: Bohuss
Odpovědi: 7
Zobrazení: 5036

Bohuss

Zdravim panove, jmenuju se Daniel, jsem z Val. Polanky stejne jako dalsich par mazaku z nasi cinkarny(DeathF!sh, Ozzy...). nevim co bych tu mel vsechno napsat ... snad jen ze sem typ postavy endomorf...cvicit sem cvicil chvilku na stredni kdyz sem byl na intru ale jenom bezcilne-pumping a vecer pit ...

Přejít na rozšířené vyhledávání