Nalezeno 58 výsledků hledání

od Rencek
26. led 2012 23:23
Fórum: Všehochuť
Téma: Huleni travy VS Posilka
Odpovědi: 136
Zobrazení: 44899

No já se přimísím do diskuze a řeknu svůj názor: Alkohol (pokud je pod kontrolou) je, dá se říct, součástí kultury a společenského života. Tráva (pokud je pod kontrolou) nemusí být škodlivější než alkohol, ale nepatří do všeobecné kultury a pokud ano (např. u nastupující generace), tak se s touto ku...
od Rencek
4. led 2012 15:33
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: KREATIN
Odpovědi: 494
Zobrazení: 209813

Pokud správně počítám já, tak toho není 600g ale jen 477g (píšou, že 1 kapsle=1.59g). Tím chci říct, že nevidím důvod proč to nevzít od smartlabs v prášku. Praktičnost kapslí moc nechápu, prostě prdnu přibližně množství které potřebuju (vrchovatá kávová lžička cca 5g) do nádoby/sklenice a až to budu...
od Rencek
3. led 2012 20:07
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: KREATIN
Odpovědi: 494
Zobrazení: 209813

Měl by to být Creapure, takže by měl být kvalitní a cena je taky kupodivu dobá (až podezřele na to, že to jsou kapsle).

Ale pořád nerozumím tomu, proč trváš na kapslích.
od Rencek
31. pro 2011 15:45
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: KREATIN
Odpovědi: 494
Zobrazení: 209813

Na kapsle bych se vykašlal, vem nějaký monohydrát klasicky v prášku, za sebe můžu doporučit creapure od smartlabs (www.osvalech.cz)
od Rencek
31. pro 2011 0:43
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Log mladého studenta - TBT
Odpovědi: 14
Zobrazení: 5645

Jasně, pokud si nejsi jistý technikou, tak opatrně (MT), ale i člověk, co v životě nohy necvičil musí zadřepovat víc, než zabenchovat (pokud nepujdeme do extremů). Zkus si sehnat sparinga na jištění a naložit si o něco víc, myslím, že to půjde a zjistíš, že jsi se zbytečně podcenoval... (předpokládá...
od Rencek
30. pro 2011 21:10
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Log mladého studenta - TBT
Odpovědi: 14
Zobrazení: 5645

Přeju hodně štěstí ve cvičení, TBT je dobrá volba, mě osobně dost nakoplo.

Ale nějak mě nejde do hlavy ten nepoměr mezi BP a dřepem, proč dřepuješ se stejnou váhou jakou máš na bench?
od Rencek
17. pro 2011 21:49
Fórum: Začátečníci
Téma: Pomoc při sestavě tréninku
Odpovědi: 6
Zobrazení: 6310

Přijde mi srandovní tahle posedlost velikostí rukou, tvrdit o někom, že je chcípák, protože má svaly pouze na nohách a zádech je absurdní, protože právě z těchto partií vychází skutečná síla, silné ruce jsou jen třešnička na dortu (nicméně chápu, že to může být po estetické stránce trochu problém). ...
od Rencek
26. lis 2011 20:10
Fórum: Všehochuť
Téma: Pokec aneb svaly nejsou všechno...
Odpovědi: 3988
Zobrazení: 652745

Můžeš sem prosím hodit link, chtěl bych se na střed zaměřit a nechce se mi přebírat tolik článků.... Dík.
od Rencek
31. říj 2011 17:46
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: KREATIN
Odpovědi: 494
Zobrazení: 209813

Ono se to dost těžko posuzuje, nikdy nedosáhneš stejných podmínek a okolností, takže spoléhat se na zkušenosti a podle toho soudit účinnost je dosti zavádějící. Takže dle mě jsou směrodatné pouze studie a zatím nevím o žádné, která by ten výrok vyvracela (pokud nějaká je a unikla mi, byl bych vděčný...
od Rencek
5. říj 2011 22:50
Fórum: Všehochuť
Téma: Pokec aneb svaly nejsou všechno...
Odpovědi: 3988
Zobrazení: 652745

S tím souhlasím, ale pokud vezmeme jako vzorek průměrného středně obézního člověka co necvičí, tak se toho, že bude hubnout svaly za předpokladu, že bude přijímat alespon trochu bílkovin a nějak se hýbat (běh, kolo, posilovna..) nebojím... To že se kalorie rovná kalorii je myšleno za předpokladu, že...
od Rencek
5. říj 2011 22:32
Fórum: Všehochuť
Téma: Pokec aneb svaly nejsou všechno...
Odpovědi: 3988
Zobrazení: 652745

No, přiznám se, že ve výživě mám jisté mezery a rád se poučím, ale doposud jsem žil v přesvědčení, že pokud přijmu méně kalorií/energie (a je jedno z čeho, kalorie je kalorie, rozdíl je pouze v rychlosti jakou ji tělo zpracuje/využije/uloží) než vydám, tak musím zákonitě zhubnout. Mělo by to platit ...
od Rencek
3. říj 2011 21:12
Fórum: Všehochuť
Téma: Pokec aneb svaly nejsou všechno...
Odpovědi: 3988
Zobrazení: 652745

Nemyslel jsem to tak, že každý ví co je bílkovina, sacharid, tuk a v čem se to nachází, myslel jsem to tak, že každý ví, co má dělat, pokud chce např. zhubnout - měné jíst (zmenšit kalorický příjem) a hodně se hýbat (zvýšit kalorický výdej). Tohle ví každý a v podstatě ho nemusí zajímat co jí... I k...
od Rencek
3. říj 2011 20:07
Fórum: Všehochuť
Téma: Pokec aneb svaly nejsou všechno...
Odpovědi: 3988
Zobrazení: 652745

Ano, správně, s tím nejde nesouhlasit.

Osobně si myslím, že proto, aby populace netloustla/neumírala na choroby s tím spojené není potřeba osvěta (téměř každý o tom ví dost), ale aby to ti lidi chtěli a hlavně vůle - tam je ten problém...
od Rencek
3. říj 2011 16:24
Fórum: Všehochuť
Téma: Pokec aneb svaly nejsou všechno...
Odpovědi: 3988
Zobrazení: 652745

Takovým opatřením opravdu nerozumím, každý má přece právo jíst co chce, být tlustý jak chce a umřít třeba v 50-ti... Má na něco takového vůbec stát právo? Přijde mi to jako omezování osobní svobody na úkor toho, co poslancům přijde vhodné, za chvíly asi zavedou povinné jídelníčky... A nebo jde jako ...
od Rencek
30. zář 2011 21:08
Fórum: Cviky
Téma: Silové přemístění/power clean
Odpovědi: 25
Zobrazení: 44556

Chci se zeptat,
je nějaký problém v tom, když vytáhnu činku nahoru na ramena a nedokáži ji správně "uzamknout", tzn. nedokážu vyhodit lokty nahoru? Prostě ji držím podobně, jako ve startovní poloze military-pressu.

Dělám to asi jak ten borec, co je v posledním videu v prvním příspěvku.

Přejít na rozšířené vyhledávání